南瓜サラダサンド、ヨーグルトバナナ、イチジク、カフェオレ

おはようございます。
今日は、ヘルパーの管理責任者の方が、
計画書を持って話しにきてくれます。
足のむくみが減ったので、楽になりました。
コルセットをつけて起きていると、暑い、痛いなので、
どうしてもベッドで、横になっている事が多くなります。
運動しないで、ごはんはちゃんと食べてる。
そりゃあ太ります。
減らさないとね。食べる量。