♪Mason jar Salad♪＆♪割筋活計測結果♪

昨日 筋トレジムの 筋肉チェック計測日でした
30秒 脚力 右 23回
左 23回
腹筋 19回
柔軟性 49cm

結果 体力年齢 20代前半

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今後の目標 筋肉現実維持
次なる目標 ♥︎豊胸♥︎ （ ; ; ）


夜勤明けのほなちゃんの ブランチサラダ
☆メイソンジャーサラダ☆
＊大豆
＊ツナ
＊キャベツ
＊枝豆
＊ワカメ
＊新玉ねぎ
＊レタス
＊ササミ
＊メカブ
＊オクラ
＊ニンジン
＊キュウリ
＊スプラウト


素敵な週末をお過ごしくださいねっ♬ #サラダ #ゆっくり丁寧に楽しむ♪休日のブランチネタ #おやさい