男子べんとう

こんにちは☃

・ 黒千石inご飯 胡麻塩on
黒千石大豆は他の黒大豆よりイソフラボン・ポリフェノール値が高いですよー
・ n＊さんの豚コマ肉で粗挽きハンバーグ
中にエノキ入れて上にチーズ絡めました 味付けは焼肉のタレで‥ 弁当なし男子くん朝ご飯に出したら 美味い♪美味い♪を連呼 リピ決定ですー次回はコチュダレにしよ〜
・ だし巻き玉子焼き♡の型に入れてみたけど 伝わらない♡だね
・ ウィンナー 人参 玉葱 ペッパー炒め
・ ほうれん草ともやしのナムル
・ ミニトマト

n＊さん 美味しいレシピ マネっこさせていただきました ありがとうございます^_^ #お弁当