じゃがいもそぼろ煮、茄子ピカタ、サラダ、チリメン山椒煮、

じゃがいもと挽肉があって、コロッケにしたいけど、揚げ物は避けたい。でそぼろ煮になりました。茄子はピカタにしたほうが油を吸わないね。フニャフニャにならないから食べ応えもあっていいね。