ﾃﾞﾄﾞ6日目ﾒﾆｭｰ♪肉 肉 肉だぁ～(T-T)

こんばんゎ:*:・(￣∀￣)・:*:

昼間っから ｽﾃｰｷ焼ぃて食べたぁ～♪
夜もｽﾃｰｷ焼ぃて食べたぁ～(笑)

もぅ 肉ゎｨﾔだぁ～(T-T)

これでもﾀﾞｨｪｯﾄ中なんだ！


今日ゎｷｬﾍﾞﾂ 人参 きのこ 水菜などを
ゆで野菜にして 肉と一緒に
たっぷり食べましたょ～(*^.^*)

もちろん 魔女ｽｰﾌﾟもね～♪

出かけた つぃでにｧｨｽも食べた(´0ﾉ｀*)
昨日ゎﾊﾟﾝも少し食べちゃった～
ぉかしも食べた(笑)

懺悔 ざんげ(笑)


体重ゎ2.2ｷﾛ減
体脂肪が減らん… 2%減
ぁと1%が なかなかね～
ぃつもょり 減りが悪ぃのゎ
代謝が落ちてるからか
生理前だからかな？


ぁと１週間 続ける予定です(笑)
#スタミナ・ボリューム #お肉