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手料理
- 2014/07/09
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(=^ェ^=)タコ&たっぷり野菜deヘルシートマト煮〜＊
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材料)
タコ 300g
玉ねぎ 人参 パプリカ しめじ いんげん
ニンニクみじん切り
オリーブオイル
トマト缶
砂糖 ひとつまみ
コンソメ
塩コショウ
ドライバジル
材料炒め 白ワインを振り入れ トマト缶 コンソメ砂糖入れ弱火でコトコト煮込むだけ〜
塩コショウで味整え バジルを振る
＊今日は水を使わず トマトだけで濃厚に仕上げました〜
#低カロリー・ヘルシー #【ペコリ2周年記念キャンペーン】2年後も作りたいリピート料理ネタ #お魚