【痩せ活】誘惑のフォンダンショコラ♪

苦手な焼きもの挑戦(^3^)/～☆

女子はホルモンの影響で無性に甘いものが
食べたくなる時が…

でも痩せ活中だから市販の砂糖やバターが
い～っぱい入ってるやつはイヤ

Mizukiさんのモカショコラが人生初の
焼き物系成功！それに味をしめて…(笑)


甘さ控えめで作ったよ！

前にダイエットしてる頃
痩せたいなら食べなきゃいいじゃん！と
言われた事がある…

でも我慢するのは絶対イヤ♪

好きな物を食べても痩せて
そいつを絶対見返してやる(笑)

好きな物を好きなだけ！それでは痩せないです。

好きな物を適量(・∀・)人(・∀・)


その続き知りたいよね？(笑)

好きな物を食べお酒もやめず1年半で
マイナス30kgのダイエットに成功して

そいつを見返した(*・∀・*)ノ
注) 相当運動もしました


そのキツイ性格どうにかならないの？
無理です♪性格は簡単には変えれません




☆甘さ控えめフォンダンショコラ

でも少ししかチョコ出てこなかった…
焼き時間ミス


＊板チョコ(ブラックチョコ使用) 1枚
＊薄力粉 150g

6cmのマフィンカップ2個分
甘くないです。甘いのが好きな場合は砂糖を
大1～2に変更してね❤


＊板チョコ 1枚 ブラックチョコ使用
＊バター 20g
＊玉子　１個
＊砂糖 　小1
＊薄力粉　大2
＊ココア 大1

①チョコとバターを耐熱容器に入れラップなしレンジで約１分チン



②ボールに卵と砂糖を入れて溶かしたチョコと
バターもまぜる

③ココアと薄力粉を振るってまぜる

④マフィンカップに入れて１７０度に余熱した
オーブンで８分焼く

●(焼き時間はオーブンによって加減してね)


私は１７０℃で１０分やりすぎでした。

チョコがドローっと出なく チョロだったので
ガトーショコラの柔らかいバージョンな感じでした。

ちなみに 私は１個を半分にして４回で食べます❤

余ったやつは冷凍して食べる時にレンチん‼


#クリスマスにピッタリなお料理ネタ #おかし・デザート