レバニラ炒め、鶏すりみハンバーグ、野菜のオイスターソース炒め

沢山見てくれてありがとう。

食育インストラクターのやすこです。

今日の晩ごはん

レバニラ炒め

鶏すりみのハンバーグ

野菜のオイスターソース炒め


鶏すりみに玉ねぎと人参のみじん切りを足して焼いたの♪

レバニラ炒めはレバーを牛乳に漬けて、片栗粉を付けて焼いた後、ニラを入れて醤油だけで味付け♪

野菜炒めはココナッツオイルで炒めてオイスターソースをかけて炒めました。