冷たいものと温かいもの

大量に汗をかいた後には、冷たいものがとてつもなく美味しい。
バドミントンをやっているのもそのためなのかも。
しかし、温かいものを食べないと、胃腸に負担がかかりそうです。
それに、温かいものは筋肉の緊張を緩和して疲労回復に効果的だとか。
暑いですが、温かいものも食べないとね。

#晩ごはん