カツオ  ごま  page  8  のレシピと料理アイデア

鰹を1尾なり買ってこれ食べないのは考えられません 美味しい

ハーブ等はお好みでOKです 魚は強火で焼いてさっと焼き色をつけ 焼き過ぎないこと...

お刺身 マリネ 野菜料理 魚料理

蕎麦 甘酒

寒いから 芋煮とカツオのお刺身 春菊とベーコンのサラダ

カツオたたき さくらんぼ 夕食

お腹が重たいので ヘルシーおつまみで夕飯

常備菜いろいろ 　蒸し野菜いろいろ 　塩キャベツ 　れんこん塩麹炒め 　ししとう...

メニュー お好み焼き かぼちゃの煮付け 鶏皮きんぴら ふりかけゴハン かつお あ...

かつおのたたき タマネギ みょうが ネギ しょうが 醤油 酢飯

今日は 長女達5年生は学校がお休み キャンプがあったから 疲れを取る為なのかな ...

鰹節チーズクリーム

ヤマキさんから頂いた花ふわり 具が見えないですが笑 カツオの香りがよかったです

お昼ご飯 簡単料理 カツオ丼