海老  玉ねぎ  page  7  のレシピと料理アイデア

晩ごはん 洋食屋さんぽい 生協

天津飯 イカ天 少しだけ硬めの餡をかけています イカ天 冷凍　を揚げて 甘口醤油...

本日のお弁当 白身魚のレモンソテー ジャンボ焼売 海老フライ 人参ナムル もやし...

お弁当 キャラ弁

鶏の照り焼き チャプチェ 蟹すり身 海老グラタン 青ネギの玉子焼き 赤ウインナー

鮭のクリーム煮に海老辣醬とチーズを加えて仕上げました 鮭と海老の風味がちょうど良...

とうもろこしは炊き込み ニンニクむんむんでサッと炒めた海老はあと乗せ 混ぜ 炊き...

3 5日まで実家帰省中 ー ノ 初日の夕飯は 茄子の挟み揚げ 海老のフリッター ...

天むす風のおむすび あさりとキャベツの酒蒸し きゅうりとワカメの酢の物 切干し大...

小麦粉をたっぷりめにはたいた海老を 多めのオリーブオイルでフライパンで焼き揚げに...

桜海老とほうれん草のおにぎり じゃが丸 豚バラの野菜巻き ほうれん草の梅和え 東...

セピア色になっちゃたー 地味な健康弁当です 豆腐と鳥胸肉と青紫蘇 白ゴマのそぼろ...

明太子と豆乳で うどーん うんうん あり

近頃お肉が続いたので カロリーを抑えつつ食べ応えのある献立にしました 調理時間四...