六 のレシピと料理アイデア

お弁当　 十六縠米　 チキンオリーブ焼き　全体的に茶色い

いいもんめっけ マスターの大好物のカレーライスなんですが塩分高過ぎてめったに作っ...

お夕飯の記録 ピーマンの豆腐肉詰め ロメインレタスのお花サラダ ふわふわお豆腐グ...

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん 玉子焼き 厚焼き玉子 ポテトサラダ ぶりのあら汁...

塩竈の塩蔵わかめは 後乗せでさっとだけ火を通します 昆布と節系出汁 ヒマラヤ岩塩...

昨日のフルーツ山盛り食べてからの一人ビアガーデンが祟って 舌がピリピリする これ...

今日は茄子とピーマンの中華炒め 焼きビーフン 厚揚げのお味噌汁 十六雑穀米 きゅ...

南瓜 しめじ 玉ねぎ ピーマン 人参 豚肩 玄米ご飯 十六穀米 塩麹

洋風炒飯を作って詰めたものの 全然埋まらなかった 残り物や冷凍品を詰めてなんとか...

昨日の晩ごはん 昨日は牡蠣フライ きのこたっぷり 大根や人参 小松菜に長いもも入...

毎回 突然やって来る親戚のおじさん 何度言っても黙っていきなり来るから 焦るゥゥ...

主食ー十六穀ごはん はくばく 主菜ーコストコのプルコギ 付け合わせー千切りキャベ...

おはモーニン とうとう宮崎 梅雨入りしました T T ジメジメいやだけど 雨に負...

十六穀ごはん 海苔巻き玉子焼き 赤ウインナー メンチカツ ミッスクきのこのニンニ...