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Snapdishの料理写真:今日の夕食 ぶりの照り焼き、塩麹卵焼き、切り干し大根の煮物、ピーマンとちくわのめんつゆ炒め、玄米、高野豆腐とわかめの味噌汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き・大根と桜海老の塩きんぴら・オクラとささみのおかか和え・冷奴キムチのせ・春キャベツの味噌汁
ぶりの照り焼き 大根と桜海老の塩きんぴら オクラとささみ...
 
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Snapdishの料理写真:晩御飯(^^)☆ぶり照り☆砂ずりの葱塩レモン☆筍の土佐煮☆胡瓜の奈良漬け☆みそ汁(大根、人参、揚げ、絹さや)
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Snapdishの料理写真:ぶり大根、さつまいもの塩バター炒め、塩昆布キャベツ
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Snapdishの料理写真:明日から3日、朝早いのでお弁当オカズの仕込み。ぶりの照り焼き、大根の皮と葉で塩きんぴら、モロヘイヤのお浸し、茹でアスパラ(アスパラベーコン用)❤️
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Snapdishの料理写真:塩ぶり大根
塩ぶり大根
 
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Snapdishの料理写真:12/6
ぶり大根
玉ねぎとパプリカのハーブ塩炒め
キャベツと海藻のポン酢和え
ひじきの煮物
かまぼこ
12 6 ぶり大根 玉ねぎとパプリカのハーブ塩炒め キャ...
 
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Snapdishの料理写真:今日の昼食 塩麹ぶり大根、ピーマンのきんぴら、麦ご飯、玉ねぎの味噌汁
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 ぶりの照り焼き、塩麹卵焼き、大根サラダ、雑穀米、玉ねぎとわかめの味噌汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き キャベツのふわ玉味噌汁 大根と竹輪の煮物 きゅうりとハムの塩レモン和え
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Snapdishの料理写真:ぶり大根 塩ダレキャベツと鶏肉炒め
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 ぶりの照り焼き、もやしのごま和え、切り干し大根の塩きんぴら、舞茸の塩麹炊き込みご飯、味噌汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの塩麹焼きnせりの塩麹ナムルnごぼうとしょうがと挽肉のごはんのおともn大根と手羽元の煮物n根菜おみそしる!
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Snapdishの料理写真:今日の夕食 ぶり大根、白菜の卵とじ、きのこの塩麹炊き込みご飯、大根の味噌汁
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
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