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11 10 夕飯 鶏むね肉の梅しそチーズロール 長芋の磯辺焼き 冷奴 お赤飯 鶏...
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tamaさん このつくね 最高ですね 数 月前にフードプロセッサーが壊れてからま...
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Snapdishの料理写真:焼くだけ*チキンソテー*御膳
焼くだけ チキンソテー 御膳
忙しくて 昼食も遅くなりました 昼食 ブラックペッパーチキンソテー サラダ ワカ...
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Snapdishの料理写真:昨日の晩ご飯
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鶏肉の竜田揚げと冷奴 お味噌汁 でした
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Snapdishの料理写真:7/31の夕食
イサキの塩焼きで✨🍻🎶乾杯
7 31の夕食 イサキの塩焼きで 乾杯
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今日は出雲大社でパワーを頂きました
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豚の角煮は 一度強火で炒めた豚のロース肉をゆでて脂を落とし 蜂蜜と醤油 だし汁で...
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Snapdishの料理写真:鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
16時間ダイエットを取り入れているので、最初の食事が昼食となります。

今日はボリュームたっぷりで、1,023Kcalもありました。(^_^;)

豆乳スープは、隠し味に味噌を入れました。

タンパク質の摂取を意識しました。
鯵のムニエルとかぼちゃ豆乳スープ 16時間ダイエットを取...
昼食 豆乳スープ かぼちゃスープ 鯵のムニエル ブロッコリーサラダ 冷奴 納豆
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またの名をサルサヤッコ 刻みハラペーニョには辛味と酸味だけでなく塩気も割としっか...
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木綿豆腐の上に 長ネギ 搾菜 干しエビを細かく切ったものに胡麻油を入れて冷蔵庫で...
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