十  卵  のレシピと料理アイデア

朝食 家飯 自炊 十六穀ごはん ぶりの塩焼き わらさの塩焼き 納豆 白菜ときのこ...

黒ごまかけゆで卵 新玉ねぎのデミソースかけ 茹でブロッコリー 十六ささげ ハム炒...

十六榖ごはん 卵とパプリカのコンソメ炒め メンチ 春巻き 茹でアスパラ ブロッコ...

きのこの煮込みハンバーグ エビとブロッコリーと卵のサラダ 1十六穀米 野菜スープ...

今日は豚バラ大根 なすとズッキーニの肉巻き 餃子の残ったタネで炒り卵 きゅうりス...

石垣島の 二十日大根 葉っぱも投入 コリアンダー オクラ 長ネギとユズ 卵は大阪...

金欠で特売のムネ肉しか買えなかったのですが 普通のカウマンカイにはしたくなく 鶏...

鶏丼 鶏モモ肉の醤油煮 インゲンと油揚げの甘辛煮 半熟煮卵 生野菜サラダ ですよ...

今日は夫婦で曲げわっぱのお弁当です 十六穀米 鶏の唐揚げ ゆで卵 人参サラダ ピ...

蕎麦 滝沢更科十割麺 なめこ エノキ茸 わかめ 薄揚げ ネギ 大根の葉と納豆のサ...

残り物が大集結 先日の角煮の残りに漬け込んだ煮卵で炒飯 お庭の大葉を散らしてみま...

十六穀ごはん 牡蠣のねぎバタぽんソテー 菜花の肉巻き ねぎ入り出汁巻卵 生ハム ...

アレルギーっ子も　みんなで食べる 年越しそば 十割そばを使って かき揚げも 米粉...

2015 9 3 平日日勤お弁当 久々の日勤お弁当だけど 時間かけないで作れるも...