おべんとう日記  ささみ  のレシピと料理アイデア

里芋と鶏肉の炊いたの とりささみのピリ辛ソテー 海老フライ 冷凍メンチカツ 白子...

のり弁 冷凍ヒレカツ 鶏ささみ青海苔風味 卵焼き 里芋と練り物の煮物 ピーマンの...

椎茸のバター醤油 茄子の油味噌 茗荷入り 人参のグラッセ 冷凍しておいた ハンバ...

里芋と竹輪の煮物 鳥ささみのケチャップソテー イカのアンチョビ炒め 海老フライ ...

今日は 遅くになるので作り置きに春巻きを巻き巻きしました 更に海苔チーズ 玉子焼...

じゃがいもと肉団子の煮物 鶏ささみチーズ揚げ焼き シラスと万能ネギ入り卵焼き ほ...

メニュー ささみピカタ ハンバーグ ナスのベーコン巻き ナスの和風炒め ピーマン...

つくフォトしたものの 大分違う もも肉 ささみ ごぼう 蓮根 たれは レシピ通り...

のり弁 冷凍メンチカツ きんぴらごぼう ベーコンとコーン入り卵焼き 小松菜とキノ...

筍の土佐煮 カボチャの煮物 人参のグラッセ 冷凍しておいた 鳥ささみの明太子 海...

大根と練り物の煮物 蓮根とピーマンのきんぴら 冷凍タルタルソースお魚フライ 海苔...

茄子の油味噌 ピーマン 茗荷 シソ入り ヒジキの煮物 冷凍保存 魚ニソのカレー風...

里芋と干し椎茸の含め煮 蓮根のきんぴら 小松菜とアサリの煮浸し 鶏ささみのチーズ...

ご飯はカレー風味焼飯 ご飯が余る ので 昨日の両親のオムライスとこのお弁当でなん...