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Snapdishの料理写真:朝ごはん
まっきー
朝ごはん
ししとうとじゃこ煮の卵とじ 切り干し大根 サラダ ぬか漬け ほうれん草胡麻和え ...
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Snapdishの料理写真:昼*2015.3.28
ささなお
昼 2015 3 28
玄米 菜種油ソテー 菜の花　筍　ブロッコリー レンコンとあらめ煮 人参とひまわり...
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Snapdishの料理写真:朝ごはんは勝負飯^o^一口チキンカツ、ポテトサラダ、モロッコいんげん油炒め、切り干し大根中華和え、玄米ご飯に小松菜油揚げの味噌汁、ハチミツヨーグルトに青汁、白菜キムチ(*^_^*)💕
はみちゃん
朝ごはんは勝負飯 o 一口チキンカツ ポテトサラダ モロ...
おはようございます 秋がやってきた 肌寒い朝ですね 昨夜は暖房入れました 笑 今...
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Snapdishの料理写真:手羽先の塩麹焼き
Nao228
手羽先の塩麹焼き
皮パリパリでジューシーに出来た menu 手羽先の塩麹焼き 大根と豆苗の中華炒め...
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Snapdishの料理写真:レバ刺し🩸
Makoko
レバ刺し
タベレータベレタベレー 帰ってから1時間半ノンストップ夕飯作り ワンピース の後...
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Snapdishの料理写真:玄米と鮭カマとレモン甘酒
ゆみ
玄米と鮭カマとレモン甘酒
の んびりしてたら 朝ごはんと昼ごはんが同じになってしまいました 朝ごはんにたっ...
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Snapdishの料理写真:あるもの＆残り物de♡
Makoko
あるもの 残り物de
タベレータベレタベレー クリームシチューも食べて下さい 焼き鮭 ガリ 厚揚げ 奈...
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Snapdishの料理写真:今日の朝食🍽
miwa
今日の朝食
昨日とあまり代わり映えがしませんが きちんと食べる事が出来ました 発芽玄米ご飯 ...
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Snapdishの料理写真:干し大根大葉肉巻き巻き
Makoko
干し大根大葉肉巻き巻き
タベレータベレタベレー 段取り良く出来ました やっぱり味噌汁毎回付けないといけな...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:朝*2016.3.23
ささなお
朝 2016 3 23
玄米 わかめごはん 鰯とゴボウの生姜煮 薩摩芋マスタード和え 春雨サラダ もずく...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ごはん
non0619
今日の夜ごはん
アジフライ ベーコンポテトサラダ がんもの煮物 しめじとわかめの味噌汁 玄米ごは...
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Snapdishの料理写真:今日の夕食　焼き魚、ごぼうサラダ、大根コチュジャン和え、こんにゃくとちくわのめんつゆ炒め、玄米、高野豆腐と玉ねぎの味噌汁
pinknari🐰🌈
今日の夕食　焼き魚 ごぼうサラダ 大根コチュジャン和え ...
　
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Snapdishの料理写真:健康朝ごはん🍚
こまち
健康朝ごはん
今が旬 石鯛 ヒラメ 真イカの刺身 おかひじきの豚バラ梅肉和え スジナシいんげん...
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Snapdishの料理写真:大豆ミートでオムレツ
とも
大豆ミートでオムレツ
玄米ごはん お味噌汁 ポテトサラダ 糸蒟蒻キンピラ 大豆ミートのオムレツ 美容 ...
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