お惣菜作りおき  もち麦ご飯  のレシピと料理アイデア

鶏モモの唐揚げ 冷凍作りおき イカの唐揚げ 惣菜 レンチンハムエッグ 小松菜と春...

初めて作った サツマイモのマヨ和え いけますねー o o あと キムチスープと親...

おはようございます 今朝は朝からザンザン降り雨 その為 ランニングはお休みとなり...

今日は鶏肉専門店の特売日 新鮮なささみで霜降り お惣菜コーナーの鶏ハンバーグで夕...

大麦たのしみ隊 もいよいよ終盤 たっぷりいただいたもち麦も最後のひと袋となりまし...

アフロスヌーピー キーマカレー もち麦ごはん

今日のオヤジ飯 トマト缶が2つあったんで 肉と野菜炒めて 小麦粉具を真っ白になる...

おはようございます ノ 土曜日は遅めの出勤です ゆっくり余裕でお弁当詰められて ...

menu バター醤油ハンハ ーク おから入り ゴーヤチャンプルー 照り焼きチキン...

葉玉ねぎの葉っぱと鶏ササミで焼き鳥ねぎま風 ワカメとごまの中華風スープ もち麦ご...

おはようございます ノ 今日は 午後から週末のおかずの 下ごしらえの 作り置きを...

鶏照り焼きのっけどん 鶏の照り焼き 小松菜ソテー ふわマヨ玉子 アジフライ エビ...

ほっけ干物 ダイエットミネストローネ もち麦ご飯 いちおしキムチ ホッケってサバ...

トーフミートの麻婆白菜 粕汁 もち麦ご飯 hot hotでこの寒いのに汗かいた