かつおのたたき のレシピと料理アイデア

かつお 薬味

大葉 玉ねぎ みょうが にんにく 生姜 やや甘めの漬けだれでいただきました

サッパリおいしい野菜たっぷりヘルシーメニューです 麺類

豚肉豆苗炒め 高糖度シュガートマト かつおのたたき 黒酢納豆一味唐辛子 あさりと...

ご飯 かつおのたたき卵黄のせ 牛すじ入りきんぴらごぼう 中華風アボカド

かつおのたたき 三つ葉 ごま うま塩 レモン汁 もうこれは箸が止まらなーい やみ...

鰹の季節ですね 南方鰹 藁焼きした鰹のたたきです 家では藁で焼けないから 調理済...

日本酒のおとも かつおのたたきとトマトときゅうりのあえもの 冷酒がすすみます

お刺身 マリネ　 かつお

かつおのたたき チキンとマッシュルームのサラダ 根菜のみそ汁 残り物たち つぶや...

ワンプレートダイエット ワンプレート夜ご飯 美容 ダイエット 夏野菜 鰹のタタキ

お刺身 マリネ

高知に住む親友からいただきました かつおのたたき

鰹 かつおのたたき にんにく 大蒜 茗荷 大葉 紫蘇