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毎日 1日30品目を目標に様々な食品を取り入れています
材料: ご飯 釜揚げしらす 茹で卵 三つ葉 きゅうり 金時豆 じゃが...
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今回はバジル使いましたが お好みでオレガノやローズマリーなど使っても美味しいと思...
材料: トマトホール水煮 鳥手羽元 玉ねぎ 人参 ナス 塩コショウ ...
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皆様こんにちは 今日のお昼ご飯に カレーパウダーを使ってカレー味のパスタとカレー...
材料: じゃがいも コーン 枝豆 カレーパウダー マヨネーズ ブラッ...
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春雨とも違う食感のプチプチ海藻麺はカロリーゼロでカルシウムが210mgの優れもの...
材料: プチプチ海藻麺 薄焼き卵 1個分 お好きな野菜 適量 ごま油...
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久しぶりにパッタイを作りました パクチーとオイスターソース ナンプラー などがあ...
材料: ライスヌードル センレック ニンニク プリッキーヌ 唐辛子 ...
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この日のメニュー 焼き鮭 レンジ茄子の油淋鶏風 ちくわの磯辺揚げ ユッケジャンス...
材料: そうめん ツナ缶 玉ねぎ きゅうり マヨネーズ めんつゆ カ...
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こんにちは 美味しい 安心 低 手作り の はいかがですか 見出しが ばかりやと...
材料: きゅうり 長いも の 白 or水 顆粒 の素 蜂蜜 酢 塩 ...
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