関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:高野豆腐とシーチキンで炸醤麺
高野豆腐とシーチキンで炸醤麺
炸醤麺が食べたいけどひき肉がない でも 外は暑くて買い物に行きたくない そこで ...
  • 231
  • 138
  • 3
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:唐揚げアンパンマン弁当(昼)、肉まん弁当(夜)
唐揚げアンパンマン弁当 昼 肉まん弁当 夜
職場にはレンジがあります これに 白味噌のみそ汁を持って行きます きんぴらごぼう...
  • 352
  • 20
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:旦那様わっぱ弁当
旦那様わっぱ弁当
まだ体調イマイチかなぁ とりあえず残り物ぜんぶ出して こうや豆腐のあっさり煮 コ...
  • 24
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:お正月
お正月
お正月の煮物たちです こうや豆腐 飾りこんにゃく しいたけ さといも 菊芋 レン...
  • 351
  • 65
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:和定食な朝
⚪︎ふきとこうや豆腐の焚き合わせ
⚪︎茄子と豚挽肉の味噌炒め
   ピーナッツ入り
⚪︎鮭付焼き
   酒、味醂、醤油に漬けておいた鮭
⚪︎ご飯
⚪︎トマト、水菜

ご飯がススム君でーす
和定食な朝 ふきとこうや豆腐の焚き合わせ 茄子と豚挽肉の...
バランスよく 色んな種類のおかずで 朝ご飯です 今日も元気にいきましょう
  • 469
  • 37
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:水菜のかき揚げ&高野豆腐の唐揚げ
水菜のかき揚げ 高野豆腐の唐揚げ
水菜 大量消費 かき揚げ
レシピをチェック
  • 230
  • 37
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
今日は残り物ばかりのお弁当 ほうれん草のおひたし 玉子焼き こうや豆腐の煮物 一...
  • 220
  • 10
  • 5
  • 保存
Snapdishの料理写真:お出汁がじゅわ〜っ😋✨
春の高野豆腐🫛

【畑のお肉】とも言われる日本独自の保存食、高野豆腐。

ホルモンバランスを整えてくれる大豆イソフラボンや脂肪の蓄積を防ぐ大豆サポニンの他、鉄分やカルシウムなどのミネラルも豊富✨

ダイエット中や更年期対策にも取り入れてほしい食材です。

自家製の鰹と昆布のお出汁が芯まで染み込んだちょっぴり甘めの優しい味つけ💫

春らしく色よく湯がいたえんどう豆を添えました。

「高野豆腐をしっかり食べたのはこれが初めてかも」と嬉しいお声をいただきました☺

お正月の含め煮だけではなく、日々の食卓にも加えてあげてください🌳

作り置きできるのでお弁当の一品として、卵でとじて丼にするのも◎
お出汁がじゅわ っ 春の高野豆腐 畑のお肉 とも言われる...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 こうや豆腐 グリーンピース えんどう豆 大豆...
  • 169
  • 234
  • 1
  • 7
  • 保存
Snapdishの料理写真:パパ弁当
パパ弁当
パパ弁当 お弁当 唐揚げ 柴漬け うずら卵 こうや豆腐
  • 47
  • 40
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:11月10日 早出弁当 No.520
11月10日 早出弁当 No 520
早出なんで 手抜き ハンバーグ オムレツ こうや豆腐の肉詰煮 小松菜のお浸し 豆...
  • 253
  • 21
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日もヘルシー♡ヘルシーだけど品数多めっ\(//∇//)\
今日もヘルシー ヘルシーだけど品数多めっ
フォーの鶏ガラスープ 三つ葉のせオススメ こうや豆腐としいたけミンチのハンバーグ...
  • 324
  • 69
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
お弁当 パリパリチキン だし巻きたまご こうや豆腐 牛蒡とベーコン炒め
  • 32
  • 20
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:うっちーの 細ぎりこうやの卵とじ
うっちーの 細ぎりこうやの卵とじ
今日のお昼はうっちーの細ぎりこうやの卵とじ作ったよ あ 細切りこうやじゃないけど...
レシピをチェック
  • 8,813
  • 98
  • 6
  • 14
  • 保存
Snapdishの料理写真:こうや豆腐
こうや豆腐
切り干し大根とタコ 美味しい
  • 97
  • 6
  • 1
  • 保存