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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。 #本日のお弁当 ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎カニカマまきまきだしまき ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き 　ぶり...
　
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Snapdishの料理写真:ハッピーモーニングセット😋ジャンボおにぎり💪梅干しおかか^_^😋ボイルウインナー粒マスタード😋セロリピーナッツバター🥜茹で豚肉野菜サラダ🥗黒すりごまヨーグルト😋白カブ納豆卵味噌汁😋
HAMI69
ハッピーモーニングセット ジャンボおにぎり 梅干しおかか...
　
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Snapdishの料理写真:ポークチャップ＊ブロッコリーのおかか和え＊かぼちゃのごま炊き
ゆり
ポークチャップ ブロッコリーのおかか和え かぼちゃのごま...
　
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Snapdishの料理写真:おむすび4種! (^-^) ・おかか、じゃこ、大葉、炒りごま ・梅干し ・明太子 ・胡麻だく
Kei Sato
おむすび4種 おかか じゃこ 大葉 炒りごま 梅干し 明...
　
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Snapdishの料理写真:夕ごはん（12/25） ･鮭 ･鶏ムネハム（よだれ鶏のタレ） ･ひじき煮 ･ピクルス ･紫キャベツのマリネ ･レタス ･コールスロー ･さつまいも ･いつもの納豆（納豆、モロヘイヤとオクラのネバネバ和え、金ごま、黒ごま、白ごま、おかか、しらす干し、おかか、万能ねぎ） ･味噌汁（豆腐、わかめ、白菜）
ゆゆ
夕ごはん 12 25 鮭 鶏ムネハム よだれ鶏のタレ ひ...
　
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Snapdishの料理写真:これ、ご飯にかけて食べるとメチャうまです。豆腐、海苔、ごま、おかか、ごま油、塩。
tesasaki
これ ご飯にかけて食べるとメチャうまです 豆腐 海苔 ご...
　
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Snapdishの料理写真:#今日のお弁当 豚バラ茄子炒めぽん酢和え、蓮根のきんぴら、さつまいものサラダ、小松菜のごまおかか和え
Victoryage
今日のお弁当 豚バラ茄子炒めぽん酢和え 蓮根のきんぴら ...
　
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Snapdishの料理写真:晩御飯☆鯖（ごまポン酢）☆厚揚げステーキ（おろししょうゆ）☆かき卵スープ（えび団子・白菜・しめじ）☆梅おかかたくあん☆黒豆☆松前漬
Sahara
晩御飯 鯖 ごまポン酢 厚揚げステーキ おろししょうゆ ...
　
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Snapdishの料理写真:鯖の開き、ほうれん草おひたし、納豆とねぎとチーズとおかかとごまを混ぜて油揚げに詰めて焼いたの。そして日本酒。
licca
鯖の開き ほうれん草おひたし 納豆とねぎとチーズとおかか...
　
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Snapdishの料理写真:◇おかかごまおにぎり◇青海苔豚マヨ◇煮物◇
taemi
おかかごまおにぎり 青海苔豚マヨ 煮物
　
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Snapdishの料理写真:弁当 ほうれん草おかか和え ひじきごまマヨサラダ 焼鮭 豚肉きのこ炒め
美和
弁当 ほうれん草おかか和え ひじきごまマヨサラダ 焼鮭 ...
　
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Snapdishの料理写真:アル中病棟の朝ごはん☀️☀️🔆34日目 ごはん🍚 みそ汁 サワラのごま焼き🐟 酢醤油和え おかか煮
ぽんた
アル中病棟の朝ごはん 34日目 ごはん みそ汁 サワラの...
　
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Snapdishの料理写真:中１女子の今日のお弁当。十五穀米、生鮭のごまマヨ焼き、ポテトと黒オリーブのサラダ紫蘇入り、ゴーヤ炒め、オクラのおかか和え、りんご
みっちっち
中 女子の今日のお弁当 十五穀米 生鮭のごまマヨ焼き ポ...
　
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Snapdishの料理写真:なすのキーマカレー、里芋煮っころがし、ピーマンおかかいため、豚ロースの黒ごま風味、ヒジキとオクラの白あえ。
銀座 小料理 龍
なすのキーマカレー 里芋煮っころがし ピーマンおかかいた...
　
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