しらす入り のレシピと料理アイデア

釜揚げしらす丼 アオサの味噌汁 アオサ 桜エビ入り卵焼き

しらす たまご焼き だし巻きたまご

具を入れるとだし巻き玉子難しいね 中華スープは アスパラ 玉ねぎ ワカメ とき玉...

メニュー 鮭の西京焼き おかひじきのピリ辛炒め しらす入り出し巻き卵 玄米麹の野...

ほうれん草胡麻和え カレー入り卵焼き チヂミ 冷食 オクラおかかしらす プチトマ...

いつかのカレーの残り チーズのせるだけで美味しさ倍増 卵焼きはしらすと青ネギ入り...

おはようございます 今日は 焼肉 ウィンナー カニかまと葱入り卵焼き 切干し大根...

鶏のから揚げ コープの ほうれん草と人参としめじの白和え しらすと小ネギ入りだし...

おはようございます 寒いと思ったら雪降ってるし 車の上に積もっていたりするので ...

お弁当のおかず 鶏唐揚げ 玉ねぎ入りの卵焼き 人参とピーマンのしらすおかか和え ...

グリンピースごはん 小松菜としらすのお浸し 黒胡椒唐揚げ プチトマト ひじき入り...

おはようございます 月曜日のお弁当 牛肉とぜんまい炒め きのこの塩昆布とアマニ油...

新ジャガポテトサラダえんどう豆入り 蕪の葉 豆腐 しらす炒め

お昼ご飯 コロッケ 生おから 豆乳 クリームチーズ 鮭フレーク シソの実 カマン...