しらす干しごはん    にんにく    page  3  のレシピと料理アイデア

オムレツ ハム グリーンサラダ 釜揚げしらす干しポン酢和え ごはん 大根のお味噌...

玄米80 セロリそぼろ 大根と厚揚げの煮物 ごぼうの塩きんぴら柚子胡椒風味 モロ...

若鶏のカレー味フライパン焼き ナポリタンパスタ レタスサラダ 秋刀魚のマリネ 釜...

木曜日 今日は和食の晩ごはん お酒が進む おつまみメニュー 豚肉しょうが焼き 刺...

枝豆としらす干し 塩大豆とふりかけ おにぎり 昼ごはん ランチ

ふと気付けばいつの間にか20日 10日間の 自宅療養も本日終了 来週からお仕事復...

玄米100 ブロッコリーとロマネスコの森 鶏ムネ肉のリエット サワークリームのソ...

今日はチビ 号が泊まりに来ております が 普通の朝ごはんです メニュー 玄米入り...

メインが不在 しらすとネギの玉子焼き ウインナー 切り干し大根 ほうれん草お浸し...

あっさりと しらすの梅和え きゅうりとめかぶの酢の物 焼き芋 切り干し大根の豆乳...

クリームシチューとゆでブロッコリー しらす干し ごはん 昨夜の豚肉のピカタ 写っ...

シラスごはん 切り干し大根の煮付け 出し巻き卵 刺身湯葉 あおさのお吸い物 もや...

寝かせ玄米90 セロリそぼろ カツオのたたき いつもの納豆 納豆 モロヘイヤとオ...

月半ばですが まだまだ寒いです 晩御飯は 思い付くまま適当に 蒸し鶏サラダ レン...