関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:炊飯器deほったらかし料理＊柔らかローストビーフ♡
ゆずぽん
炊飯器deほったらかし料理 柔らかローストビーフ
ローストビーフは オーブン 湯煎 フライパン等で調理したことあるけど 今までで一...
レシピをチェック
  • 3,088
  • 91
  • 1
  • 6
  • 保存
Snapdishの料理写真:本日の父の透析朝食です(*^^*)
Yoshie
本日の父の透析朝食です
本日の父の透析朝食です 鍋焼きうどん 586 45kcal たんぱく質14 22...
  • 343
  • 14
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:シャインマスカットと胸肉のサラダ
2trois_e
シャインマスカットと胸肉のサラダ
シャインマスカットを頂いたので贅沢に 甘みが強いので塩気とのマッチングが最高です...
  • 23
  • 25
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のワンプレートランチ …………………………… ✔スパムおにぎり ✔キムチ豆腐 ✔野菜サラダ ✔ウインナとピーマンの炒め ✔ごぼうサラダ ✔小松菜のお浸し …………………………… カロリー　∶712kcal たんぱく質∶27g 脂質　　　∶45g 炭水化物　∶56g 野菜摂取量∶200g …………………………… たんぱく質が少ないので、プロテインで補っています！
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
今日のワンプレートランチ スパムおにぎり キムチ豆腐 野...
一汁三菜 おうちごはん ワンプレート 栄養バランス
  • 497
  • 81
  • 2
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:今日のワンプレート／トンテキ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 昼食と夕食が一緒になってしまいました。 ✔トンテキ ✔とうふ納豆 ✔ネギ入り玉子焼き ✔ごぼうサラダ ✔野菜サラダ（キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト） …………………………… エネルギー∶890kcal たんぱく質∶47g 脂質　　　∶45g 炭水化物　∶83g 野菜摂取量∶305g ……………………………
おひとりサマンサ🌶️ﾊﾟﾊﾟｯとｸｯｷﾝｸﾞ
今日のワンプレート トンテキ 昼食と夕食が一緒になってし...
夕ご飯 一汁三菜 おうちごはん ワンプレート 栄養バランス
  • 477
  • 63
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:いちじくのせサラダ、おろし蓮根と鶏肉の巾着煮、まこも筍ときのこの炊き込みご飯
2trois_e
いちじくのせサラダ おろし蓮根と鶏肉の巾着煮 まこも筍と...
明日のお弁当 食べたいもの詰め込んだらちょっとカロリー多かった 朝ごはん少なめに...
  • 95
  • 10
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ねぎパン。 ネギとウィンナー入り。 ナッツなら、薬膳料理に。🥰
りさ
ねぎパン ネギとウィンナー入り ナッツなら 薬膳料理に
強力粉380g全粒小麦粉70g ドライイースト7g塩9g水290バター45g ネ...
  • 451
  • 124
  • 1
  • 16
  • 保存
Snapdishの料理写真:白菜と豚肉のオートミールおじや、おろし蓮根と鶏肉の巾着煮
2trois_e
白菜と豚肉のオートミールおじや おろし蓮根と鶏肉の巾着煮
とにかくお腹いっぱい食べたい時に 簡単料理　 600kcal たんぱく質45g
  • 33
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:プロテインランチ
ねこ社長
プロテインランチ
今日はポーク たんぱく質45g 224kcal
  • 357
  • 8
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:離乳食1ヶ月8日目
うさこ
離乳食1 月8日目
昼 ブロッコリーコーン粥 45g 90g 豆腐とお出汁のとろとろ 初たんぱく質 ...
  • 186
  • 28
  • 3
  • 保存