だしおひたし  だしつゆ  page  11  のレシピと料理アイデア

本日は海老粥 海老粥にはエビと白米の他に ハトムギ 長ネギとしょうが きくらげを...

豚の梅生姜焼き 和風スクランブルエッグ キノコのうま煮 キャベツのコンソメ炒め ...

今日も息子の朝ごはんup 今朝は和食でした 納豆ごはん 沢煮汁 鯖のみりん干し ...

鶏のうまいうまい焼き たまごやき キノコとピーマンのオイスター炒め もやしの塩昆...

鮭の照り焼き 味つけたまご 水菜とキノコのおひたし もやしの塩昆布和え ブロッコ...

鳥の唐揚げ サニーレタス ほうれん草のおひたし だし巻き卵 プチトマト わかめと...

海老チリ 唐揚げ アスパラの豚肉巻き だし巻き玉子 水菜のおひたし ポテトサラダ...

豚肉じゃが きのこごはん 干し椎茸 冷凍舞茸 エリンギを白だしで だし巻き卵 オ...

きゅうりともやしのナムル だし巻き卵 ナスのおひたし きのこの和風ナムル ご飯

お弁当

ササミとピーマンの塩炒め 味噌味つけたまご コロコロ大根こんにゃく レンコンと人...

梅おにぎり　小松菜のおひたし　だし巻き玉子　鮭の塩焼き

桜鯛の塩焼き ほうれん草と菊のおひたし かぼちゃと手羽先の先っちょ煮 ホヤの水物...

晩ご飯 ステーキ ガーリックライス 山形のだし もろ兵と金時草のおひたし

鶏胸肉のみぞれ煮 味つけたまご アスパラエリンギバターコーン キャベツのおかか和...