ちくわの磯辺揚げ  ちくわ磯辺揚げ弁当    page  8  のレシピと料理アイデア

いろいろ凝ったことや たまにはと思い変わったものを入れたりするより こんな冷食だ...

ゆで卵 ちくわと人参の磯辺焼 唐揚げ オクラの肉巻き ミニハンバーグ サラダ