ちゃんぷる のレシピと料理アイデア

かなり久しぶりに作りました 麩の賞味期限かなり過ぎてて びっくりしたけど 笑

おかず カジキのフライ ごーやちゃんぷる ほうれん草胡麻和え 紫キャベツラペ

今日のお昼ご飯

ビアにコアントロー数滴 が食前酒 ひばーち 七味唐辛子なんかと

ちゃんぷるーをイメージしたゴーヤの冷菜です もらったゴーヤもあと少し ゴーヤ 野...

夏といえば ゴーヤの実がなかなか出来ないのでスーパーで購入

5 3夕ごはん そーみんちゃんぷるー 納豆だし巻き玉子 サラダ

ゴーヤと豆腐 卵 パンチェッタをトッピング

苦いのを食べてシャキッとしたかったので ゴーヤはぶつ切りにしました

6 2のごはん ゴハンは 白米 玄米 マンナンヒカリ こんにゃく 雑穀米をブレン...

本日は旦那飯

そーめんちゃんぷるー ゴーヤ代わりのピーマン キュウリと生わかめとカニカマの酢の...

スマホ変えました 実はここ数年 一年に一台ペースなんです それも なぜか四月か五...

小鉢 サイドディッシュ 麺類