とろろ昆布の味噌汁 のレシピと料理アイデア

1人ランチ いつもですが 最近は 1人でも盛り付けてゆっくり食べるようにしていま...

21歳元調理師の一人暮らし飯

大根の葉と皮を一 二時間干して千切りにしたのを炒めてみました 昨日の大根の味噌汁...

お品書き 黒ごままみれささみオーブン焼き 胡瓜とちりめんの酢の物 ほうれん草のお...

鶏豆腐ハンバーグ ブロッコリー プチトマト ご飯 とろろ昆布 小松菜人参ガーリッ...

ぶり 白菜しめじオイスターソース炒め ごはん とろろ昆布 きんぴらごぼう カリフ...

今日の晩御飯です

今年初物 秋刀魚の塩焼き 美唄焼き鳥 ネギ塩昆布のおつまみ マグロの漬け とろろ...

ブリの照り焼き ほうれん草とエリンギの炒め物 きんぴらごぼう 納豆 えのきととろ...

糖質制限 うなぎの白焼き　ワサビ醤油で 冷やっこのとろろ昆布のせ 厚揚げと小松菜...

茄子チキンの味噌炒め 一口きゅうりトマト もやし昆布ナムル ふりかけご飯 わかめ...

一昨日食後にちょいとびっくりする貧血 眩暈に倒れそうになりちょいと焦りましたが ...

晩ご飯 鶏ササミを醤油麹に漬けてレンチン 酢玉ねぎをのせました もってのほか 菊...

お味噌汁にはとろろ昆布を入れています 体に良いものを食べたいですね

ごはん しめじととろろ昆布の味噌汁 2日目のぶり大根 レンジ蒸しなす