ほうれん草のおひたし    人参  のレシピと料理アイデア

おはようございます また寒さが戻ってくるみたいですね 体調崩さないよう気をつけな...

白身魚フライ チクワの磯辺揚げ 玉子焼き ツナ人参 ほうれん草のおひたし カブの...

冷蔵庫にあるものを整理する為 予定より品数多め ブリ釜 おっとブリのカマ焼き ほ...

お味噌汁に入れる ほうれん草と人参を少しわけて おひたしに 冷食さんに助けられ ...

鶏むね肉の照り焼き 長ネギ 地のりをかけたご飯 ほうれん草のおひたし 人参の甘煮...

今年はまだ 筍の天ぷらを食べてない と思い作ったのですが アレもコレもとしていく...

鶏 キノコ タケノコまぜごはん 梅なめ茸 ネギいりたまごやき シソチーズちくわク...

左上から ウィンナーケチャップ炒め 青梗菜おひたし 紫玉ねぎピクルス ピーマンナ...

ササミのゴマおかか照り焼き たまごやき エリンギ ほうれん草 玉ねぎのバター炒め...

鮭南蛮 ズッキーニと人参のカレー炒め ヒジキ煮 ほうれん草おひたし 出し巻き卵

鶏肉とトマトのローズマリーソテー 出し巻き卵 さつまいものレモンサラダ ほうれん...

サイドメニューは人参の味噌きんぴら ほうれん草のおひたし 箸休めのうぐいす豆です

本日のパパのお弁当です 焼き鮭 生姜入りだし巻き玉子 ウィンナー しめじほうれん...

鶏胸肉のみぞれ煮 味つけたまご エリンギバターコーン もやしの塩昆布和え キノコ...