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Snapdishの料理写真:遅く起きて日本のごはん。焼鮭、豚バラとほうれん草の柚子胡椒ポン酢和え、わかめと生姜のお味噌汁、圧力鍋で炊いた玄米ごはん。昨日はなんもしなかった、今日もゆったり過ごします(^^)
番長
遅く起きて日本のごはん 焼鮭 豚バラとほうれん草の柚子胡...
　
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Snapdishの料理写真:三色丼(おから入り炒り玉子、ほうれん草とヒジキ、ワカメの生姜煮、鮭と椎茸、揚げの甘辛煮) きゅうりと水菜のレモン醤油和え かぼちゃとサツマイモの味噌汁
吉田朋美
三色丼 おから入り炒り玉子 ほうれん草とヒジキ ワカメの...
　
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Snapdishの料理写真:から揚げ&ほうれん草のおひたし&じゃがいもといんげんのバター醤油炒め&おふとわかめの味噌汁💓
あゆか
から揚げ ほうれん草のおひたし じゃがいもといんげんのバ...
　
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Snapdishの料理写真:夕飯...♪*ﾟ あじの開き 冷奴 味付け玉子 ほうれん草のお浸し 麻婆春雨 わかめの味噌汁 はんぺんチーズ
sugisaki ❥❥
夕飯 あじの開き 冷奴 味付け玉子 ほうれん草のお浸し ...
　
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Snapdishの料理写真:さすが病院の薬、痒みがひいてきた！睡眠バッチリでテンションUP、朝から洗濯して玄米を炊きました！ビバ健康＼(^o^)／ 銀鱈西京焼き、わかめとほうれん草のキムチ和え、酢ばす、なすのお味噌汁、玄米ご飯。今日はがんばれそー(^o^)(もちろん昨日もがんばったけどな)
番長
さすが病院の薬 痒みがひいてきた 睡眠バッチリでテンショ...
　
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Snapdishの料理写真:納豆＆ハムとホウレン草のマヨネーズ炒め＆豆腐とワカメの味噌汁
まぐろ
納豆 ハムとホウレン草のマヨネーズ炒め 豆腐とワカメの味...
　
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Snapdishの料理写真:ほうれん草とベーコンの卵とじ&納豆&ワカメの味噌汁
まぐろ
ほうれん草とベーコンの卵とじ 納豆 ワカメの味噌汁
　
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Snapdishの料理写真:さば味噌、厚揚げとがんもの煮物、ほうれん草の玉子焼き、かまぼこ、わかめと豆腐のみそ汁。
ぽんゆりおん
さば味噌 厚揚げとがんもの煮物 ほうれん草の玉子焼き か...
　
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Snapdishの料理写真:鰹としめ鯵の海鮮丼、豆腐とわかめのお味噌汁、塩揉み大根からすみ和え、ほうれん草とわかめのお浸し。幸せな一日の始まり！今日も楽しく過ごします(^ ^)
番長
鰹としめ鯵の海鮮丼 豆腐とわかめのお味噌汁 塩揉み大根か...
　
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Snapdishの料理写真:ごぼうのきんぴら、ほうれん草のごまあえ、マグロとネギとシソのコチュジャンソースあえ、鶏肉のなめこえのき大根おろしソース、玉ねぎとわかめの味噌汁、サラダ♡
ERI
ごぼうのきんぴら ほうれん草のごまあえ マグロとネギとシ...
　
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Snapdishの料理写真:朝ごはんー。このゆったりした朝も今日で最後か…。牛筋とこんにゃくの煮込み、ちぢみほうれん草の卵とじ、まぐろ納豆ユッケ、豆腐と揚げとわかめのお味噌汁、玄米ご飯。
番長
朝ごはんー このゆったりした朝も今日で最後か 牛筋とこん...
　
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Snapdishの料理写真:もつのピリ辛炒め、ほうれん草のおひたし、冷奴、わかめの味噌汁
ゆう
もつのピリ辛炒め ほうれん草のおひたし 冷奴 わかめの味...
　
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Snapdishの料理写真:餃子、切り干し大根の煮物、ほうれん草と人参の胡麻和え、納豆ご飯、ワカメ＆とろろ昆布のお味噌汁
ゆにょ
餃子 切り干し大根の煮物 ほうれん草と人参の胡麻和え 納...
　
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Snapdishの料理写真:主食　白ごはん 主菜　ほぼからあげクン🅿️ 副菜　ほうれん草ともやしの塩昆布ナムル🅿️ 副菜　きのこベーコン🅿️ 汁物　わかめの味噌汁 小鉢　なんきん
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主食　白ごはん 主菜　ほぼからあげクン 副菜　ほうれん草...
　
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