わっぱお弁当  塩  のレシピと料理アイデア

今気づきました 昨日もえび で えびが続いてた 今日は下ごしらえ全然できてなかっ...

メニュー 　　　　　 16穀米 きのこと竹の子の春巻き 鮭の塩麹漬け焼き ほうれ...

今日のお弁当 塩サバ 豚肉とごぼうの甘辛炒め 水菜の梅マヨサラダ チーズ入り卵焼...

キノコソースのひじきハンバーグ 味つけたまご エリンギバターコーン もやしの塩昆...

ライブがリアルで見れなかったので YouTubeで拝見 とりあえず あるものでで...

ピカピカお天気なんだけど 今朝も激寒っ 立春過ぎてから寒さが戻って来て 一番寒い...

菜花とエノキの肉巻き アジフライ 海老カツ　春巻き 卵焼き ブロッコリー 曲げわ...

今日のお弁当 しょうがの肉巻き いんげんの胡麻和え さつまいもの塩バターはちみつ...

マヨネーズと ヨーグルトに 漬け込んでた 鶏むね肉じゅ ハーブソルト で 味つけ...

塩糀の鶏炊き弁当 昨日の具材を少し炒めてお弁当へ レンコンカレー炒め お弁当 給...

メニュー 玄米雑穀ごはん チキンカツ ズッキーニのフライ ソイの塩麹漬け焼き 豚...

昨日のお弁当 炒り卵 赤ウィンナー スパイス21 枝豆 オリーブオイル塩 ちくわ...

ササミのゴマおかか焼き たまごやき オクラのおひたし 長いもと舞茸の塩昆布炒め ...

今日は人参ご飯のお弁当 昨夜はこのご飯を使ったオムライスでした タンパク質は鶏サ...