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ごはんー
　
11 14夜 ピーマン豆腐蒸し アボカドわかめ和え セロリオクラ舞茸スープ
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ごはんー
　
12 26夜 ヒラタケコチュジャン和え アボカドわさび醤油 豚肉そば
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ごはんー
　
8 20夜 鯖 キャベツししとうヒラタケ炒め物 キムチアボカドわかめ和え
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6 24夜 キャベツにんじん味噌炒め 鰤 アボカド塩昆布和え
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ごはんー
　
3 7夜 もやし小松菜ヒラタケ味噌炒め アボカドマグロコチュジャン和え
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mido
　
みどカフェ アボカドとサーモンのごろごろ丼 ほうれん草のゴマ和え 大根のサクサク...
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8 24夜 豆腐アボカド 切り干し大根わかめマヨ和え じゃがいもブロッコリー玉ね...
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ごはんー
　
11 10夜 アボカドマグロニンニクマヨ和え 豚肉レタス
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ブロッコリーとアボカドのしらす和え
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ねぎごま塩納豆 しいたけねぎごま塩焼 アボカドキムチ オクラのおかか和え ほうれ...
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ごはんー
　
12 17夜 ブロッコリー白菜豚肉スープ アボカド豆腐キムチ和え
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ごはんー
　
1 17夜 アボカド豆腐ミニトマトわさび和え キャベツ玉ねぎ人参豚肉スープ
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