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オイスターソース　大さじ 激辛ラー油　スプーン ニンニク　 醤油　大さじ 豆板醤...
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ごはんー
　
11 8朝 脂肪燃焼スープ もやし鶏ガラ味
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ハニーケチャップチキン 小松菜コーンの鶏ガラ和え
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塩とごま油と鶏ガラのお出汁で すだちも乗せて 飽きがちなそうめんを ペロッと
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いっせいらーめん スープはトンコツと鶏ガラを煮込んだ 白湯スープ 美味し
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