カツオ のレシピと料理アイデア

昨日の分 さつまいもとカツオ水煮缶のカレー煮が作ってすぐより一晩経ってからのが断...

剣先イカ刺身 カツオのタタキ 炊きたて白米 味噌汁 そば用の出しの残りにオクラ ...

夕べのチャプチェ ご飯が残っていたのでお弁当にした チキンソテー 生しいたけの素...

カレーが残っているし 何を作ろうかと 豚バラで 肉巻きしようと 何を巻く 庭で繁...

チキン南蛮 ナポリタン 枝豆 オクラのかつおぶし和え ひじき煮 梅カツオふりかけ...

今夜は久しぶりにうどんすき 出汁はカツオ 昆布 アゴでバッチリ きっと美味しいよ

カツオをバーナーで火を入れ香ばしく ひじき ゴーヤー 水菜に軽く下味つけて 玄米...

妻の帰省のため 今夜は自炊 サラダは勢い トマト2個

カツオのタタキを買ってきて スライス玉ねぎ カイワレと一緒に生姜ポン酢で 仕上げ...

牛乳なかったのでお豆腐で代用

暑さで食欲 だけれど 今日はめずらしく を食べたくなりました 最近またまた貧血気...

昨日の晩ごはんです たっぷり食べました

カツオのたたきを見栄えの良く盛り付けた簡単なおつまみです

今日は カツオのニンニク醤油焼きと切り干し大根の中華和えと肉豆腐 ニンニク醤油焼...