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子持ちカレイの煮付け
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子持ちカレイの煮付け 厚揚げとキャベツの柚子味噌炒め しめじの吸い物 生ハムサラ...
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2 1夜 白菜ヒラタケ味噌コンソメ蒸し アブラカレイ 納豆
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10 4夜 キャベツえのき蒸し アブラカレイ 万願寺とうがらし揚げ浸し 長芋チー...
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2 14朝 厚揚げ白菜エリンギ味噌マヨ炒め アブラカレイ
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カレイの煮付け エノキほうれん草の卵とじ 味噌汁
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鱈に似た魚のあんかけとカレイの炊いたんとブロッコリーとコーンのサラダでした
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カレイの煮付け
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カレイのあんかけ揚げ
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カレイの煮付け 豚汁
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さかぽん
　
旬のピーマンたっぷりチャプチェにカレイの照焼き 胡瓜の梅肉あえ 玄米ご飯となす豆...
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カレイ煮付け
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左から 鰻のキモ タコの卵 カレイのキモ
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