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●茹でジャガイモ
●茎わかめときゅうりのかけポン酢
●冬瓜の鶏ひき肉のあんかけ(作り置き)
●根菜類の具沢山味噌汁(作り置き)
●トマト

参考レシピ
大葉にんにく醤油☆スピードビーフカレー by 勇気凛りん岸田夕子 http://cookpad.com/recipe/251273
牛カレー 茹でジャガイモ 茎わかめときゅうりのかけポン酢...
 
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