ケールと のレシピと料理アイデア

マルシェで安く購入したケールを何の気なしに入れてみたらとても彩り良くなりました

ケール パンチェッタ Linguine n7

白ブドウ酢

ケールは千切りにしてさっと湯通しすると3日くらい保存できます 軽く炒めたり ポン...

ふりかけごはん キャベツ入りハンバーグ ニンジンの出汁煮 フライドポテト ケール...

ホッケ焼き 青椒肉絲 ケールとウインナーと玉葱のチーズオムレツ 胡瓜 のうまうま...

二色のパプリカ ケールを使ったナポリタン マスタードチキン レタスとケールのサラ...

柿 ラディッシュ ケール キヌア ドレッシングはシンプルにレモン汁 マルドンソル...

メニュー 混ぜご飯 茄子の豚巻き甘辛炒め 鶏肉ときのこと小松菜のチーズ焼き ケー...

ケールのサラダ

母から届いた新鮮なケールで贅沢タコス

友人の釣果も　今日は洋風に ヒラマサのスダチ カルパッチョ 生ハムたっぷりチーズ...

ケールふりかけ 手づくりアジ干物 手づくり蜂蜜梅干し

ケールのサラダのドレッシング追加で 更に豆苗 ブルーチーズを追加してパスタにアレ...