ゴーヤ のレシピと料理アイデア

剣先イカと新じゃがと結び糸こんにゃくの煮物 辛子と玉ねぎたっぷりのポテトサラダ ...

もらいもののところてん そのまま食べるだけではもったいないので サラダ風に 同じ...

ゴーヤチャンプルー イカときゅうりと穂先メンマのポン酢和え ホタテピラフ 白かぶ...

焼く 炒め物

頂きもののゴーヤ 苦いです

いいおつまみ

暑いですね こんな時はゴーヤチャンプル ちっちゃい白ゴーヤも加えて 夏だな

焼く 炒め物 ゴーヤ 圧縮麩

朝ご飯 食パン サラダ 豆乳 美酢活 アイスコーヒー

白ご飯 炊いてない 食パン きれてる インスタントラーメン 無い 冷凍食品 無い...

雑穀ご飯 玉葱と南瓜のお味噌汁 鮭のホイル焼き だし巻き 夜活で作った 胡瓜のキ...

ワカサギ カボチャ ピーマンのてんぷら 大根と水菜のサラダ ゴーヤとキムチの卵炒...

Japanese food ごはん 豆腐ときゃべつの味噌汁 ゴーヤとツナのピリ辛...

マグロとアボカドの漬け丼 ゴーヤのおひたし きのこの味噌汁 ピオーネ