サワラ切り身 のレシピと料理アイデア

夕食 サワラの塩焼き ナスと甘長唐辛子の焼き浸し 胡麻油で焼き煮干し出汁の醤油タ...

材料 皿分 調理時間20分 サワラ 切れ 塩 コショウ少々 　 パン粉大4 6 ...

大きめ状態良しでサワラ切り身ゲット 刺身にしてしまえ 切ったら脂の感じもいいね ...

材料 サワラの切り身 好きな魚でok ドライトマト ミニトマト 黄色パプリカ し...

サワラの切り身を使った 手軽なアクアパッツァです あさり グリーンオリーブ ケイ...

夕食 魚と野菜の天ぷら サワラ切り身 ししとう 椎茸 小麦粉と卵のてんぷら粉で菜...

お魚食べなきゃ と思いながらも 肉食メニューに で 魚屋さんへ行ったらサワラの切...