シラスだし のレシピと料理アイデア

納豆　おかひじき サラダ　トマト シラス スプラウト 糠漬け　きゅうり ゴーヤ ...

女子はこういうのが好き

胴はそのまま えんぺらは漬けにしてシラスと卵 ムロアジ節 大量の大葉 出汁醤油 ...

焼き鮭 納豆　シラス 赤パプリカ スプラウト カブ 小松菜 カマンベール　アマニ...

辛味は当然一味 パスタを切らしたので苦肉の策だけど 食べたら焼きビーフンでした

今日はシラスもプラスで 豪華バージョン ゞにゅうめんもあるよ

お麩入りの肉じゃがは 豚肉で 鶏肉でもいいかも

ダイエットメニュー オートミール

スープは塩糀パウダーで優しい味付けに

おはようございます 久しぶりに自分だけやけどお弁当使った と言っても昨日の残り物...

冷蔵庫にあるものでね o o

芽キャベツ 蕪 空豆 人参 サラダ菜の中華ごまサラダ 蕪の葉 豆腐 シラス 昆布...

あさりの身 シラスを炒め ふんわり卵を乗せ最後に付属のトロミスープをかけました ...

ごぼうとセロリを具に ペーストにナンプラーとオイスターをたして 炒めましたぁ 油...