ソイ のレシピと料理アイデア

オレも柔らかくなったもんだ 昔は冬場に大葉やキュウリなんて絶対に使わなかったのに...

ソイのお刺身 ソイとキジハタとメバルとヒラメの肝の煮付け ソイのお吸い物 ヒラメ...

塩こうじとあまうまいだし醤油でつけこみました とろっとイカみたいな食感 漬け丼 ...

今日は29日 肉の日 ですね 香港風 細麺の焼そばが食べたくなって 作ってみまし...

メバルの煮付け 砂肝のソテー メバルとソイの肝の煮付け ソイの吸い物 そら豆の素...

久しぶりのバーガー 豆 ホント おばちゃんの胃袋には 丁度良い あっさりバーガー...

そろそろ白菜も終わりか とはいえまだまだ美味しい 昨夜捌いたソイとカサゴ 美味し...

卵とキャベツで作ったなんちゃってお好み焼きが美味しい 鰹節は出汁を取って空炒りし...

オカラのコロッケ ソイ クロソイ の揚げ煮 サイコロステーキ アボカドとキャベツ...

アルミの無水鍋で炊きました おこげができて美味しいです 卵焼きは ソイという黒い...

盛り合わせ

中華 炒め物 ステーキ 盛り合わせ ターフ サーフ

隊長のレシピで作ったよん スーパーのお魚コーナーの方にすすめられてソイを使ってみ...

豆腐は水切りし キャベツを水切りする 豆腐は手でちぎり 油揚げをクルトンのように...