ティーインストラクターの方より頂いた茗荷シロップを使って ドリンクを作りました ...
材料: 赤紫蘇シロップ 茗荷シロップ バタフライピー 水 湯
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やや低糖質にしましたが 全体のバランスとしては普通です 人当たり約328kcal...
材料: ご飯 焼き海苔 なす パプリカ 卵 豆腐 液みそ 水 白だし
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もりもりパセリ を使ってマフィンを作りました コーン 炒め玉ねぎ モッツァレラチ...
材料: DRY 強力粉 米粉 全粒粉 ベーキングパウダー WET 菜...
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庭の野菜シリーズです 笑 親は辛いものはそんなに得意じゃないので鷹の爪は入れず ...
材料: ピーマン 赤パプリカ じゃこ ごま油 酒 砂糖 みりん しょ...
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豆乳 ブルーチーズ カッテージチーズに美糀みそを 隠し味でIN
材料: ペンネ 美糀みそ ブルーチーズ カッテージチーズ 豆乳 黒胡...
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SUMIGURTという炭とソイプロテインの入った腸活ヨーグルトドリンクの粉末パウ...
材料: クリームチーズ ギリシャヨーグルト 卵 ラカント スミグルト...
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発酵が進んで冷凍にしてあった 自家製の白菜キムチ ウインナー 玉ねぎ キムチで炒...
材料: キムチ 汁も含み ウインナー 粗みじん切り玉ねぎ ご飯 オイ...
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