ピーマンの胡麻和え  塩昆布  のレシピと料理アイデア

お弁当の記録

具だくさんがんものカリカリ焼き 写真撮影前に娘がパクリ 減ってます 笑 A ピー...

ブロッコリーのしん塩昆布和え 昆布干ししいたけ大豆の佃煮 クラゲもやきゅうりの酢...

焼売 焼豚 玉子焼き 人参といんげんの胡麻和え さやえんどう炒め 高菜炒め 塩昆...

チキンナゲット ハムエッグ 焼売 ほうれん草の胡麻和え ピーマンの塩昆布炒め オ...

ピーマン肉詰め揚げ アジフライ 冷食 ポテトサラダ ほうれん草の胡麻和え プチト...

にんにくおろしに漬け込んだ鶏肉をカリッと焼いて キャベツと鶏ガラスープで炒めまし...

鶏の照り焼き ホタテとズッキーニのオイスター炒め 卵焼き インゲン胡麻和え パプ...

白ネギ肉巻き コロッケ たまご焼き 塩昆布バターピーマン ブロッコリー胡麻和え ...

ドタバタと過ぎた今週も　今日で終わり 来週からは平常運転です 笑 鶏照り焼き オ...

朝おに 塩昆布 ごま油 ごま しらす アゲアゲ弁当 豚コマ大葉かつ 唐揚げ 種 ...

私の分のご飯がなかった

手羽元マーマレード煮 ゆで卵 ピーマン胡麻和え 梅干し 塩昆布

少し早めの夕ご飯 野菜中心は変わらず 体質改善の為 運動不足解消 頑張らなくては...