関連順 人気順 新着順
Snapdishの料理写真:高3息子くん弁当 〈378〉
高3息子くん弁当 378
おはよーございます 朝起きたら寒ッ 昨日との変わりようにビックリだわ 息子くん ...
  • 39
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:7/25 学童お弁当
7 25 学童お弁当
昨日は 大きすぎたおにぎりを残していいよ と言ってあったからか おにぎり一つ残し...
  • 386
  • 22
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:マカロニサラダ
マカロニサラダ
ハム きゅうり 茹でたまご 入れてマカロニサラダ作りました 味つけは マヨネーズ...
  • 119
  • 26
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:パパ弁
パパ弁
夫のお弁当はずっとスープとパン弁当ばかり スープジャーを会社に忘れて来たので今日...
  • 120
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:昨日の旦那弁当🍱
昨日の旦那弁当
こんにちは 昨日のお弁当 昨日のお弁当 豚肉のねぎ塩炒め だし巻き玉子 たけのこ...
  • 322
  • 42
  • 1
  • 2
  • 保存
Snapdishの料理写真:9/20✨彼弁
9 20 彼弁
豚しゃぶ胡麻だれ マカロニトマトソース 塩昆布ピーマン アスパラハムチーズ春巻 ...
  • 721
  • 40
  • 2
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:愛娘弁当💖✨
愛娘弁当
娘の大好物の唐揚げ弁当 さつまいもご飯 いい感じに出来て 美味しくて 簡単だから...
  • 1,851
  • 186
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:パパ弁当
パパ弁当
パパ弁当 お弁当 とりむね塩麹からあげ しらす玉子 マカロニサラダ
  • 40
  • 25
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:マカロニサラダ
マカロニサラダ
下味に塩糀パウダー パウダーの良さを実感中 簡単料理 マカロニ サラダ 塩糀パウ...
  • 50
  • 47
  • 1
  • 3
  • 保存
Snapdishの料理写真:高1娘のお弁当
高1娘のお弁当
ハンバーグ 塩昆布入り卵焼き ジャーマンポテト マカロニサラダ プチトマト ブロ...
  • 405
  • 41
  • 1
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏胸肉の唐揚げ
鶏胸肉の唐揚げ
鶏胸肉の唐揚げはパサつかないよう短時間で揚げたいのでそぎ切りにします 下味は塩麹...
  • 48
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:昨日の晩ごはん。
昨日の晩ごはん
昨日の晩ごはん こうじ和え鶏肉と ピーマンの炒め物 マカロニサラダ 厚揚げとフキ...
  • 185
  • 7
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
  • 69
  • 6
  • 1
  • 保存
Snapdishの料理写真:鶏もも肉の照り焼き✨
鶏もも肉の照り焼き
岩手の赤鶏のもも肉を使って照り焼きに したよ たまに売ってる岩手の赤鶏って身が ...
  • 1,872
  • 105
  • 15
  • 2
  • 保存