ランチプレート                      卵  のレシピと料理アイデア

ドライクランベリーが使いきれず残っているので オートミール 全粒粉たっぷり入れて...

フライパンで包み蒸し ゴーヤと豚肉 カボチャ 卵 お豆にヤングコーン 一気に出来...

卵が沢山あって冷蔵庫に入り切らず 卵率多めのプレートになりました カレー炒飯 カ...

メニュー キノコのグリル ツナきゅうり カットトマト 蒸しかぼちゃ 胡桃 ヨーグ...

朝ごはん 切り干し大根甘辛煮入り椎茸ダシの出し巻き卵 きんぴらごぼう 旬 獲れた...

生姜焼 ポテトサラダ 卵スープ サラダ 生姜焼 生姜焼の献立 ワンプレート ワン...

昼ごはん がんもとカブと結び蒟蒻の含め煮 鯖の南蛮漬け 卵の両面焼き 蛇腹胡瓜の...

有り合せで 和んプレートランチ 雑穀おにぎり梅 110g 野菜サラダ 竹輪キュウ...

卵の信田煮 海老マヨ紫蘇 ウインナーとししとうのケチャップ炒め

発芽玄米雑穀ごはん 120g 　生卵 しらす乗せ サラダ ささげ ぶどう キウイ...

ドライカレー 豚肉細切れ ピーマン 人参 玉ねぎ ブロッコリーの茎 椎茸 カレー...

まぐろの刺身 雑穀ごはん お味噌汁 タコとワカメの酢の物 トマトの胡麻和え 温泉...

ご無沙汰投稿 最近やること多いのに捌ききれず 百手観音様だったら なんて ちと罰...

ハリネズミのランチプレート 昨日投稿した shioさんのお料理 ハリネズミのポテ...