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Snapdishの料理写真:今朝のサラダです。紅芯大根、フリルレタス、タマネギ、パプリカ➕オリーブ牛もも肉ステーキ、真珠貝貝柱バター炒めにブロッコリースプラウト
詳智　片山
今朝のサラダです 紅芯大根 フリルレタス タマネギ パプ...
　
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Snapdishの料理写真:晩御飯 ほっけ干物、しいたけの醤油焼き、かぼちゃとパプリカとフリルレタスとブロッコリースプラウトのサラダ、大根としめじの豚汁、クラゲきゅうり酢の物、十穀米、大根漬物
かよちゃん
晩御飯 ほっけ干物 しいたけの醤油焼き かぼちゃとパプリ...
　
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Snapdishの料理写真:クリームシチュー(鶏手羽元･玉葱･人参･ブナピー･南瓜･さつま芋･ブロッコリー)、酸っぱ辛漬け(砂肝･エリンギ･青ねぎ･鷹の爪)、サラダ(フリルレタス･アイコ･スティックチーズ)
まある
クリームシチュー 鶏手羽元 玉葱 人参 ブナピー 南瓜 ...
　
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Snapdishの料理写真:夕食(*^^*) 豚肉とほうれん草の卵炒め 焼き魚(えぼ鯛) ベーコンとポテトチーズガレット 厚揚げのキムチチーズ焼き サラダ(レタス、ブロッコリー、トマト、とびっこ) お味噌汁(なめこ、豆腐)
プリン☆
夕食 豚肉とほうれん草の卵炒め 焼き魚 えぼ鯛 ベーコン...
　
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Snapdishの料理写真:2/10(金)昼食 ・煮物（ゴボウ、鶏胸、じゃがいも、椎茸） ・サラダ（レタス、ブロッコリー、鶏胸塩麹焼き） ・雑穀米 ・味噌汁 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
Maaa
2 10 金 昼食 煮物 ゴボウ 鶏胸 じゃがいも 椎茸...
　
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Snapdishの料理写真:朝ごはん はんぺんおろし添え、焼きししゃも、レタス、ごぼうサラダ、かぼちゃサラダ、ブロッコリースプラウト、白米、えのきと揚げの味噌汁、幸水梨、アロエヨーグルト
かよちゃん
朝ごはん はんぺんおろし添え 焼きししゃも レタス ごぼ...
　
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Snapdishの料理写真:豚バラ大根、ブロッコリーとレタスのサラダ、そうめんのカッペリーニ風、とうもろこし、エシャロットぬか漬け
peanuts
豚バラ大根 ブロッコリーとレタスのサラダ そうめんのカッ...
　
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Snapdishの料理写真:今朝のサラダです。ほうれん草、ブロッコリー、レタス等にオリーブオイルにパルメザンチーズ&木綿豆腐にパクチー&オリーブ牛ステーキとわさび菜です。
詳智　片山
今朝のサラダです ほうれん草 ブロッコリー レタス等にオ...
　
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Snapdishの料理写真:2/23(木)夕飯 ・サラダ（レタス、ブロッコリー、カボチャ、パプリカ、鶏ハム） ・ひじき煮（ひじき、大根葉、人参、薄揚げ、大豆） ・大根煮（大根、豚こま、卵） ・赤だし（なめこ、豆腐） #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
Maaa
2 23 木 夕飯 サラダ レタス ブロッコリー カボチ...
　
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Snapdishの料理写真:11種類の具材のシーザーサラダ🥗サニーレタス レタス キュウリ セロリ ブロッコリー 紫大根 コーン 赤インゲン 青えんどう ひよこ豆 ビーツ トマト ツナ
mariam
11種類の具材のシーザーサラダ サニーレタス レタス キ...
　
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Snapdishの料理写真:朝サラダです。レタスや人参、キャベツをベースにはんぺんを一丁丸々トースト、アスパラ&オクラ&椎茸&海老とブロッコリースプラウトで完成です。
詳智　片山
朝サラダです レタスや人参 キャベツをベースにはんぺんを...
　
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Snapdishの料理写真:真鯛のハーブ焼き、ガーリックライス、レンコンと人参のきんぴら、さつまいもの甘煮、ブロッコリー、トレビス、パプリカ、レタス、オリーブのサラダ(ガーリックドレッシングと生姜のドレッシング)、オレンジ、ブルーベリー弁当❤️
miam miam
真鯛のハーブ焼き ガーリックライス レンコンと人参のきん...
　
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Snapdishの料理写真:2/15(水)朝食 ・サラダ（レタス、サラダチキン、パプリカ、ブロッコリー、カボチャ） ・おでん ・ヨーグルト（きな粉、蜂蜜） #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
Maaa
2 15 水 朝食 サラダ レタス サラダチキン パプリ...
　
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Snapdishの料理写真:今朝のサラダ🥗プレミアムフリルレタス&ブロッコリースプラウト&トマト➕タイラギ貝柱&オリーブ牛すき焼き
詳智　片山
今朝のサラダ プレミアムフリルレタス ブロッコリースプラ...
　
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Snapdishの料理写真:#天麩羅盛り合わせ 鶏天 チーズ磯辺 ブロッコリー 筍 椎茸 #蓬蓮草のお浸し #小松菜と薄揚げの味噌汁 #レタスサラダ
たま
天麩羅盛り合わせ 鶏天 チーズ磯辺 ブロッコリー 筍 椎...
　
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