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ピーマンとひき肉のキムチ炒め レタスロール スープ
 
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉とブロッコリーとしめじのクリーム煮&もやしとハムのオムレツ&エノキのマヨ炒め&人参とレタスのスープ&ご飯
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Snapdishの料理写真:2/3(金)夕飯
・もやしとキノコのバタポン炒め(レタス、ブロッコリー、もやし、椎茸、しめじ、鶏胸、茄子)
・シジミの赤出汁
・ぶりの塩焼き(ぶり、カブ)
 #低糖質 #筋肉メシ #筋トレ
2 3 金 夕飯 もやしとキノコのバタポン炒め レタス ...
 
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Snapdishの料理写真:油の染みたナス最強 #夕飯 ロウカット玄米ご飯、しそミョーガ冷奴(天日塩で)、ポテサラ、サラダチキン茄子ピーマン炒めレタス添え
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Snapdishの料理写真:豆乳かぼちゃスープ・海老レタスサンド・ほうれん草としめじのオリーブ油炒め
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Snapdishの料理写真:豚肉のレタス巻きとカブの煮物
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Snapdishの料理写真:チキンピカタアボカドプレート。卵レタススープ
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Snapdishの料理写真:多目胡椒でピリ辛に! 豚挽き肉納豆炒めをご飯と一緒にレタスに包んで食べると美味しいよ(^^)🍻
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Snapdishの料理写真:今日のテニス前🎾実家で作る男飯(๑˃̵ᴗ˂̵)
粕本漬銀鮭withシャキシャキレタス&大根葉のコンソメ炒め&豚汁🎶
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Snapdishの料理写真:イカとレタスの塩炒め👶
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Snapdishの料理写真:アトランティックサーモンと舞茸の液体塩こうじソテー
レタスと豆もやしと自家製ベーコンのポン酢ソテー
がんもとホタルイカの煮物
プチトマト
もち麦ごはん
猫足昆布ふりかけ
ミョウガの甘酢漬け

暑くて蒸してて今朝はお弁当やめようかと思いながら、結局作ってしまいました(*_*)

レタスと豆もやしソテーはしっかり炒め切って
アトランティックサーモンと舞茸の液体塩こうじソテー レタ...
 
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Snapdishの料理写真:チキンときのこのクリーミーポテトグラタン、にんじんの味噌バター炒め、レタスサラダ、トマトとバジル
mio
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Snapdishの料理写真:新鮮レタスで肉味噌巻き
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Snapdishの料理写真:銀絲巻と牛肉のカラカラ炒め、レタスととうもろこしのスープ🌽
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