人参  押し麦  のレシピと料理アイデア

朝食にホットサンド かぼちゃのお味噌汁 唐揚げ ポテサラ ブロッコリー ゴボ天 ...

玉ねぎのお味噌汁 竜田揚げ ブロッコリー 人参きんぴら ウィンナー 竹輪のクルク...

山菜入りゴロゴロ根菜押し麦ミネストローネリゾット 野菜サラダ んにょ におさく ...

きゃずちゃ ん この間は予告もしながらアップするのが遅れてこんな時間にもごめんだ...

トマト煮は 鶏もも かぼちゃ しいたけ スナップえんどうをソテーし ハーブソルト...

ベビーホタテのアヒージョ ベビーホタテ エビ イカ シャウエッセン ブロッコリー...

出汁は 昆布 鰹節 なまり節 干し椎茸 いりこ 具としても食べます 山芋 押し麦...

魚のオーブン焼き メカジキ トマトソース 基本のトマトソース缶 ポテトサラダ 押...

小松菜のお味噌汁 肉団子インうずら卵 人参グラッセ ポテサラ ウィンナー 目玉焼...

豆腐つくね水菜スープ しらす豆腐 じゃこ梅ごはん 押し麦ご飯に しらす 梅 大葉...

おやつにスイートポテト えのきのお味噌汁 春巻き ブロッコリー ウィンナー ゆず...

朝食は パン しじみのお味噌汁 ふわふわチキンナゲット きんぴらごぼう ウィンナ...

昨日も摘みました ヨメナ飯 押し麦入り 天ぷら ヨメナ 島らっきょ 椎茸 アキア...

ミートソースに入れた野菜は 玉ねぎ 人参 太ネギ エノキ 干し椎茸 赤玉ねぎ ゴ...