人参  朝のお味噌汁  のレシピと料理アイデア

豚肉の味噌漬け焼 海老の中華だし蒸し 葱の玉子焼 蕪ソテー 菊菜お浸し 人参マリ...

フライ弁当 海老フライ カレーコロッケ 業務スーパー 出汁巻き玉子 ほうれん草と...

ゴーヤゴマ和え　トマトスプラウト ゴーヤは茹でずに塩揉みしてゴマと和えました 熟...

今日は 日夏休みなので 簡単だけどゆっくりとした朝食 最近 お味噌汁は夜のうちに...

週間前から 焼きそば食べたぁい と言っていた 本日夜勤の娘の為に 朝から 焼きそ...

おはようございます また雨ですね 息子を駅まで送らなきゃいけないし 自分も仕事だ...

ワンプレート朝ごはん ポン酢の手羽元煮 きゅうりの浅漬けパプリカのマリネ 人参甘...

ふーできたー 夏休みも後半 お昼ごはんが手抜きになっちゃったらお夕飯 お夕飯作る...

息子友がお泊まりに来たので2人分 出発時間が違うので 時間差で 息子用 力うどん...

きゅうり ゴーヤ糠漬け 蒸し茄子の甘味噌和え アボガド シラス モロヘイヤ和え ...

小松菜のベーコン巻き 梅ぽん酢ソース 人参とピーマンの明太子和え 蓮根の青のりチ...

今日は朝からお腹が痛かったので 身体温めメニュー お味噌汁にはしょうがを鶏ハムの...

今日の朝ご飯は 鯖の味噌煮 うちは味噌煮を作る時に豆板醤を入れてピリ辛にします ...

粗食 食養 朝ごはん 金目鯛のお刺身 ポン酢添え 人参と昆布のごま煮 ほうれん草...